Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 99.46g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Белый Хлеб, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Конфета, Куриные Котлеты с Сыром, Яйцо. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Мёд, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты с Сыром, Kerakur Печеные Овощи. Snacks/Other: Мёд, Чай, Конфета, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|