Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 71.08g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Яблоко. Snacks/Other: Персики, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Селедка под Шубой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Голубец, Щи с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|