Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 131.70g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный), Сыр Пармезан (Тертый), Оливковое Масло, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Морозко Green Капуста Броколли, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Ашан Кокосовая Стружка, Тёма Биотворог Классический. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Красное Яблоко, ВкусВилл Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|