Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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91.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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2678 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 193.16g | Carbs: 361.97g.
Breakfast: Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela, Bestbody Farina di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Superfino Roma. Dinner: Patata Bollita, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno Leggero , Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Whey Gold, Mela, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Florind_personaltrainer's Weight History
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