Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
75 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 70.68g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Котлета Домашняя, Овощное Рагу, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Рахат Лукум, Чай, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|