Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 115.92g | Carbs: 203.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Белые Росы Сметана 20%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, O Green Рис Золотистый и Дикий. Dinner: Steel Power ISO Vegetal, Белые Росы Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Белые Росы Сметана 20%. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|