Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 118.91g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, QNT Metapure, Кофе с Молоком. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Яблоко, Инжир. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|