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buongiorno gruppo, è tanto che non mi commento....devo comunicarvi che ho sgarrato per tanti giorni. aiutoooo. da domani mi riprometto che inizio a seguire le calorie.
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75.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2019:
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1069 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 44.30g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Barilla Pasta, Gorgonzola. Snacks/Other: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Banana. more...
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steady weight
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