Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 105.98g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Болгарский Перец, Кинза, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб ЦЕЛЕБНЫЙ с Цикорием, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Dinner: Кинза, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Чай, Овсяные печеньки. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|