Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1644 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 106.42g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Киви, ВкусВилл Сырники в Рисовой Обсыпке , Домик в деревне Молоко 3,5%, Velle Coco Velle Манго-Маракуйя , Nutiva Семена Чиа. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Миндаль, Арла Сыр Натура Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Миндаль, Дикий Рис (Вареный), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Ветчина Куриная, Макдоналдс Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
155 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|