Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 95.55g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Яблоко, Сахар, Яйцо, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог 2%, Активия Термостатная . Lunch: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мираторг Бекон "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная, Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Овсяное Печенье, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Гавайская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Персики, Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|