Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 123.79g | Carbs: 219.23g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Овсяная Каша на Воде с Клетчаткой "Zhd", Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Кофе (Эспрессо). Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе (Эспрессо), SPAR Торт Дольче Вита Шоколадная. Dinner: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Fresh Food Нут Отварной, ВкусВилл Нут Отварной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|