Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 102.52g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Блинчики овсяные, Помидорная начинка для блина, Блинчики овсяные. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Блинчики овсяные, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Виктория Зубатка Горячего Копчения. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Золотой Век Сухарики, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|