Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
105 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 85.79g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Помидоры. Dinner: Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром, Рис Отварной, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Магнит Слива. Snacks/Other: Дыня, Дыня. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|