Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 93.24g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Продукт Творог 1%, Победа Шоколад Горький 72%, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Якитория Ролл с Мясом Цыпленка, Якитория Даймондзи, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|