Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1854 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 158.69g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Приготовленный Лосось, Дыня, Кофе, Ржаной Хлеб, Сливы, Блины, Борщ Украинский. Lunch: Морковные Котлеты, Помидоры, Beta Капченая Курица. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|