Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 54.41g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pinduca Farinha de Mandioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Salada de Frutas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camila Rodrigus's Weight History
|