Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 92.17g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Медофеты с Лесной Клубникой, Лимак Пряники Шоколадные, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Батоша Лаваш Тонкий. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Магнит Сыр Фасованный Голландский. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alino4ka444a's Weight History
|