Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3820 kcal
|
Fat: 143.91g | Prot: 160.41g | Carbs: 464.70g.
Breakfast: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pulpety z Indyka, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Świderki. Lunch: Pączek z Dżemem, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Ketchup, Pikok Parówki z Indyka 93%, Lidl Bagietka. Snacks/Other: Sernik, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Pulpety z Indyka, Lubella Makaron Świderki, Winogrona, Alesto Orzechy Brazylijskie , Olimp Profi Mass. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietproms's Weight History
|