Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
86 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1044 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 52.28g | Carbs: 110.76g.
Breakfast: Хлібодар Печиво Вівсяне, Кофе с Молоком, Кабачковая Запеканка, Омлет с Молоком. Lunch: Сало, Чай, Желтый Сладкий Перец, Печень Куриная Жареная, Пшеничная Каша. Dinner: Слойка (с Заварным Кремом). Snacks/Other: Хлеб Черный, Укроп, Яготинский Закваска. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalintan84's Weight History
|