Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
108 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
3698 kcal
|
Fat: 154.19g | Prot: 163.28g | Carbs: 337.83g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Ашан Мини-Багет по-Деревенски, Красные Помидоры, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Банан, Творог 5%. Lunch: Чизкейк, Табрис Лосось в Соусе Терияки, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Евразия Мисо Суп. Dinner: Бургер Кинг Шведский Бургер, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Самогон, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|