Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 70.01g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Шпроты, Квашеная Капуста, Яйцо, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Конфета из Какао с Черносливом 40/30, Савушкин Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий Молотый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рататуй, Евроопт Яблоко Мутсу, Евроопт Груша Конференция. Dinner: Спартак Шоколад Горький 90%, Квашеная Капуста, Рататуй, Молочные Горки Молоко, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doctorziragrib's Weight History
|