Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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2337 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 182.68g | Carbs: 250.80g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Lunch: Colibrì Lenticchie Lessate, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Dinner: Masina Hamburger di Cavallo, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Patate al Forno, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Gardapan Pagnottine con Sesamo. Snacks/Other: Caputo Arachidi senza Sale, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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manucapi's Weight History
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