Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 66.92g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Кофе, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Омлет с шампиньонами и стручковой фасолью. Lunch: Суп из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Нисуаз, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|