Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 78.80g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Джемы и Варенья, Помидоры, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Молодой, Лосиное Мясо. Dinner: Гусиное Мясо, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Бутерброд с Икрой, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnWictor's Weight History
|