Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2517 kcal
|
Fat: 122.33g | Prot: 118.87g | Carbs: 231.21g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Настоящий Торт Медовик, Сахар Низкокалорийный , Сваренное Вкрутую Яйцо, ЯНТА Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое, Хлебозавод 22 Кекс Славянский, ЯНТА Майонез Провансаль, Лаваш, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свежая Свининая Сосиска. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Банан, Просто Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|