delicsha's Journal, 20 Sep 19

Dari entry berat terakhir kali udah jarang menghampiri gapernah olahraga. Walau naik cuma sekilo tapi rasanya badan beratnya nambah banyak😅😭

51 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

612 kcal

Fat: 19.54g | Prot: 24.57g | Carbs: 83.48g.   Breakfast: Regal Marie Biscuits. Lunch: Nasi Putih, NutriSari Jeruk Peras, Ayam Rica Rica. Dinner: Boiled Egg. Snacks/Other: Regal Marie Biscuits. more...

1451 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 19 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...