dep-pavel-v's Journal, 20 Sep 19

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
85.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2019:
4032 kcal Fat: 169.87g | Prot: 106.87g | Carbs: 499.11g.   Breakfast: Чай Несладкий, Кефир 1%, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка, Очаковский Квас. Dinner: Очаковский Квас, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Яблоко, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
2909 kcal Exercise: Running - 9/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

   Support   




dep-pavel-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.