Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2279 kcal
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Fat: 52.76g | Prot: 203.19g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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