Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 41.37g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Ананас - Манго, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Евроопт Банан. Lunch: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сыр Плавленый Сладкий "Снежок' - Бабушкина Крынка, Йогурт Лёгкий 2% - "Бабушкина Крынка" - Клубника, Зелёный Чай. Dinner: Йогурт "Ласковое Лето" - Малина, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Зелёный Чай. Snacks/Other: Сырок Чудо Бурёнка - Вареная Сгущёнка "Лёва". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|