Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1764 kcal
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Fat: 63.86g | Prot: 94.39g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Adez Latte di Avena, Izbenka Tvorog Cremoso, Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Quaker Fiocchi d'avena, Pere. Lunch: Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mela, Prugne, Sucor Tris di Verdure Surgelate, Vivi Verde Coop Petto a Fette Sottili di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Fichi, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Izbienka Muss Tvorog Cioccolato, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Tonno in Acqua (in Scatola), Zucchine, Творог 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Grano Saraceno, Pane Comune. Snacks/Other: Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Alpen Muesli, Burro di Arachidi, Cappuccino, Bite Star Barretta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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