Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 72.97g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Малина, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. Lunch: Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Приготовленная Чечевица. Dinner: Творожная Запеканка с Малиной, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Малиной, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|