Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 82.99g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Гречка с Овощами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Лаваш Армянский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Персики, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|