Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 116.64g | Carbs: 98.23g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Стары Менск Масло Сливочное, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Маг Хлеб, Щавелевый Суп, Сметана 15%. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Чай, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Вода, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|