Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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65.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1506 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 105.71g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato, Susine, Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Lunch: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Athena Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Confetti, Tre Mulini Cracker Leggeri, Sanabios Composta di Ananas e Zenzero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza, Rucola , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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