Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 72.37g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Персики. Lunch: Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Морковь, Зеленое Яблоко, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|