Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
3362 kcal
|
Fat: 155.40g | Prot: 138.37g | Carbs: 341.15g.
Breakfast: Магнит Хлеб , Глобус Сыр Гранд Блю , ЯНТА Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Лента Торт Медовик, Бисквит, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Квашеная Капуста, Огородников Икра Кабачковая, Billa Азу из Говядины, Сыр с Плесенью, Белый Хлеб. Dinner: Bavaria Пиво Безалкогольное, Паста с Морепродуктами, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Snacks/Other: Добрый Палпи Маракуйя Гуава. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|