Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 81.13g | Carbs: 238.36g.
Breakfast: Нектарин, Грецкие Орехи, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Государь Картофельные Котлеты. Dinner: Zero Соус Барбекю, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Государь Картофельные Котлеты. Snacks/Other: Мандарины, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Свежее Завтра Творог 5%, Экомилк Сметана 15%, Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|