Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 55.45g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Smachos Мясные Чипсы Хрустящие , Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Бананы, Леденец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_far13's Weight History
|