|
4 miesięczna masa 💪
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 124.99g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Klinek Chudy, OSM Śrem Twaróg Chudy, OSM Śrem Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Helio Płatki Migdałowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Goplana Grzesiek bez Czekolady, Pikok Parówki z Indyka, Jajko, SFD Dziki Orzech Smooth, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Almette Almette z Ziołami, Pomidory. Dinner: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Jajko, Ziemniaki. Snacks/Other: Sierpc Ser Żółty Królewski, Wafle, SFD Dziki Orzech Smooth. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
dawaj fotorelację grubasie 😅
19 Sep 19 by member: vibo69
|
23 Sep 19 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|