Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 120.68g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Перловка, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Груша, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|