Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 53.49g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Сливочное Масло, Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Дарница Хлеб, Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Скумбрия Запеченная, Подлива, Рис Вареный. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Пирог Рыбный. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|