Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 43.87g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Каравай Батон Наше Солнышко, Яичница Болтунья. Dinner: Арбуз, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.erilowa2019's Weight History
|