Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 126.76g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сыр Маасдам. Dinner: Капуста, Хлеб Бородинский, Творог 5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|