|
Het gaat zo goed deze week, hopelijk haal ik de 2,7 kilo eraf voor 1 oktober. Mijn doel is 5 kilo per maand af te vallen en maar 1 of uiterlijk 2 x per maand te wegen.
|
113.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
720 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 25.93g | Carbs: 81.32g.
Breakfast: Gwoon Mini Crackers, Molenland Belegen 48+. Lunch: Siroop, Blue Band Goede Start, Molenland Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Snacks/Other: Gwoon Mini Crackers. more...
|
steady weight
|