Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 65.32g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lunch: Кабачки Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Помидоры, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), От Мартина Семечки Отборные, Киви, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|