Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 142.30g | Carbs: 237.82g.
Breakfast: Драники, Щука Жареная, Яблоко. Lunch: Арбуз, Карась Жареный, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Виталад Батончик, Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|