Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 88.26g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Изюм, Красное Яблоко, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Печеное Яблоко, Краски лета Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кабачки Тушеные, Форель на Пару. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Galbani Mozzarella 20 Mini, Яйцо, Global Village Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|