Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2057 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 90.39g | Carbs: 224.71g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, ИП Васильева Н.А Пшено Шлифованное. Lunch: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Капуста Тушеная, Навага Жареная. Dinner: Стожок Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Snacks/Other: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Груша Сезонная , Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|