Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 64.18g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье. Lunch: Мираторг Биточек из Филе Индейки на Пару с Овощами, Рис с Овощами, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Варенье, Городецкий Простокваша 8,5%, Rosso Миндаль , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesia.lobodina's Weight History
|